Длительность - 20-40 минут.
За это время мы обсуждаем запрос, прошлый опыт решения, взаимодействия с соответствующими специалистами, примерный план терапии, договариваемся о периодичности встреч.

У психологических консультаций есть две стороны: выгода и риски.

Риски могут включать в себя некомфортные переживания, такие как тоска, вина, тревога, злость, стыд, разочарование, одиночество, которые могут возникать на самом сеансе или после. Это естественно, потому что в ходе работы мы будем с Вами обсуждать разные аспекты вашей жизни, в том числе и сложные. Одна из задач немедицинской психотерапии – помочь Вам научиться справляться с этими переживаниями.

Психотерапия также имеет свои выгоды для того, кто ее проходит. Она часто ведет к заметному снижению переживаний дистресса, неудовлетворению отношениями, повышению осознанности и понимания внутренних процессов, развитию навыков управления стрессом и разрешения специфических проблем.